Tule mukaan vesijumppaamaan lämminvesialtaassa AMK Arcadan tiloissa tiistai aamuisin, osoite Hämeentie 107.

Aloitamme klo 9.00 ja jumppa kestää 45 min.

Jumpassa käytämme vesijuoksuvyötä, vesivastuskenkiä, -hanskoja, pötköjä ja muita välineitä. Liikunta on monipuolista ja kehittää hapenottokykyä, lihasvoimaa ja tasapainoa.

Jumppa sopii kaiken ikäisille, kukin jumppaa oman kykynsä mukaan.

Osallistuminen maksaa 10 € kerralta, ja laskutetaan etukäteen kaksi kertaa lukukaudessa.

Jumppaa ohjaa Leena Sorsa.
Ilmoittautuminen: Folkhälsan, Kate Suominen 09-315 5653.

VATTENGYMNASTIK I ARABIASTRANDEN - HÖSTSÄSONGENS ANMÄLNINGAR BÖRJAR 04.08.!

Kom med och vattengympa i varmvattenbassäng i Arcadas utrymmen på tisdag morgnar, adress Tavastvägen 107.

Vi börjar kl. 9.00 och gympar 45 minuter.

Redskap som används är vattenlöpningsbälten, -motståndstossor, -handskar och andra redskap. Motionen är mångsidig och befrämjar syreupptagningsförmågan, muskelstyrkan och balansen.

Vattengymnastik passar alla åldrar, alla gympar efter sin förmåga.

Deltagande kostar 10 € per gång. Vi fakturerar i förskott två gånger per termin.